根據日本政府最新的1項體力檢測,日本75歲以上的高齡人士,體力數值是歷年來最好的1次,這完全是因為,現在日本的老人家們,有愈來愈多人有運動的習慣,有運動體力自然就會好。寬敞的運動教室裡,學生們正跟著老師一同踏步運動,但仔細一看才發現,教室裡的學生全都是阿公阿嬤。NHK主播:「這裡是1間運動教室,大家的動作雖然很激烈,但其實學員全都是,60歲以上的高齡人士,當中也有年近90歲的長輩。」日本運動廳日前公佈1項調查結果,在運動測試各個年齡層的體力後發現,60歲以上高齡人士的體力相較往年都有進步的趨勢,特別是75歲以上的阿公阿嬤,檢測出來的體力數值更是歷年來最高的1次。同時這項調查也指出,每週至少運動1次的老人家,體力會比沒有運動的同年齡人士更好,這種結果再再顯示運動對身體健康的重要。為了鼓勵老人們多多運動保持健康,日本各地政府也紛紛祭出鼓勵措施,例如埼玉縣的川口市,凡是第1次報名運動班的60歲以上老人,一律補助一半的學費,這項補助也讓大家更樂於參與運動。像這名原本經常腰酸背痛,有時甚至痛到無法行走的太太,就在參加了運動班後,不僅變得更健康,身體的疼痛也都不翼而飛。參加學員:「如果不來這裡上課的話,在家也不會運動啊,因為會一點一點的進步,我會繼續努力運動。」地方政府希望藉由鼓勵老人運動,不僅可以讓老人們身體更健康硬朗,同時藉此減少醫療社福方面的支出,看來「活到老動到老」不只是一句口號,更是讓身體健康的不二法門。(民視新聞吳彔瑾綜合報導) 收購老酒 https://www.facebook.com/Hidingwhere/ C70DD90975A2D6A0
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